Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Худеем по-жидкому

Я худею

29.11.2010
Для начала определяемся, когда начинаете худеть. Дело в том, что такая диета является строгой и не позволяет, чтобы вы хотя бы на полдня отступали от правил.
Рассчитана "жидкая" диета на 19 дней и делится на 2 периода:
- "строгий" (7 дней) — обеспечит максимальную потерю веса;
- «реабилитационный» (12 дней) — закрепит результат и не даст набрать лишние килограммы.
Диету назвали жидкой не зря. Ведь пить действительно придется много — не менее 2,5 литра в день: кефир, молоко (1%), минеральная вода, морсы, чай, овощные соки, разбавленные водой в соотношении 1:1.
Суточная норма каждого из этих напитков - не более 1 стакана. Кофе всего 100 мл, зато кефир и молоко можно позволить себе в двойном количестве - по 400 мл в день.
А теперь перейдем к меню "строгой недели":

9.00 — стакан пюре из отварной цветной капусты, заправленный обезжиренным кефиром.
10.00 — стакан молока
11.00 — стакан чая
12.00 — стакан минеральной воды без газа
13.00 — овощной сок, разбавленный на треть водой
14.00 — отварное мясо (100 г), стакан морса
15.00 — суп (200 г), стакан фруктового сока
16.00 — стакан овощного сока, разбавленного водой
17.00 — стакан овощного отвара, вареная капуста (200 г) с растительным маслом (1 ст. ложка)
18.00 — стакан мин. воды без газа
19.00 — стакан ягодного или фруктового отвара
20.00 — стакан кефира

«Реабилитационный» период в первые 3 дня
9.00 — отварная картофелина, стакан чая,
12.00 — отварная цветная капуста (200 г), стакан томатного сока
15.00 — тушенный с капустой и морковью (50 г), стакан фруктового сока
18.00 — салат из отварной свеклы с чесноком, стакан овощного сока или воды
21.00 — стакан кефира

4—6-й день
9.00 — геркулесовая каша (150 г), стакан чая
12.00 — отварной картофель с зеленью, стакан томатного сока
15.00 — винегрет с 1 ст.л. растительного масла
18.00 — отварная капуста (150 г)
21.00 — стакан кефира

7—9-й день
9.00 — рисовая каша (150 г), стакан чая
12.00 — винегрет, стакан любого сока
15.00 — мясо (150 г), стакан овощного сока или чая
18.00 — салат из свежих овощей, стакан фруктового сока
21,00 — стакан кефира

10—12-й день
9.00 — гречневая каша (150 г), стакан чая
12.00 — отварная рыба с цветной капустой (150 г), стакан фруктового сока
15.00 — отварная говядина (150 г)
18.00 — салат из отварной свеклы и чеснока
21.00 - стакан кефира




Автор: astoria555
 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Последние добавления в дневники
БИО-ПРОТЕЗИРОВАНИЕ волос.

04.05.2013

Сделать волосы толще стало РЕАЛЬНО! даже если они тонкие от природы, увеличить объем волос до 48% стало возможным на сегодняшний день благодаря процедуре БИО-ПРОТЕЗИРОВАНИЯ волос. Восстанавливающий комплекс для волос имеет две фазы интенсивного восстановления.


Подробнее...
Автор: moristel
Cromakey-Oil Истинно БЕЗ АММИАЧНЫЙ краситель на основе оливкового масла.

27.02.2013

Это свободный от аммиака масляный краситель, который при смешивании с активатором Cromakey-In становится положительно заряженным катионовым гелем. Благодаря этому заряду молекулы красителя наилучше прилипают к кортексу волоса в отличии от традиционных кремовых красок.


Подробнее...
Автор: moristel
ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС ЗА 10 МИНУТ!

27.02.2013

Cromakey-Time от EMSIBETH COSMETICS это новое слово в окрашивании волос! Окрасить волосы в любой из 24 оттенков этого красителя всего за 10 минут.


Подробнее...
Автор: moristel
БИОламинирование на основе натурального кератина

08.10.2012

Профессиональная система БИОЛАМИНИРОВАНИЯ структуры волос на основе натурального Кератина.
Подробнее...
Автор: moristel
Итальянское ламинирование волос

14.09.2012

Окрашенные волосы? Безжизненные, посеченные волосы? Волосы подвергающиеся постоянной укладке? Без объема и энергии? С этого момента Ваши волосы обретут жизненную силу, объем и засияют естественным блеском. Ламинирование волос - это не только безопасная, но и полезная для волос процедура. На волосы наносится специальный состав, который включает в себя протеины пшеницы, сои и уникальную формулу биологически активных веществ. Состав выдерживается 25-35 минут и результатом является великолепный вид волос. Каждый волосок обволакивается блестящ
Подробнее...
Автор: provans
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67