Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Мега эффективная овощная диета!

Диеты, похудение

30.08.2012

овощная диетаОсень - пора овощей. Это время нужно использовать максимально эффективно для обретения стройной фигуры: примените овощную диету!

Мега эффективная овощная диета!

Наш женский интернет-портал Страна Красоты Тюмень считает необходимым предупредить, что овощная диета не подходит тем, кто подвергает свой организм серьезным физическим нагрузкам. В этом случае Вы нуждаетесь в более сбалансированной диете, в которой присутствует белок. Ну а коль Вы в силу сложившихся обстоятельств ведете малоподвижный образ жизни, эффективная овощная диета – Ваш вариант!

С помощью этой диеты можно сбросить от полутора до шести килограмм в месяц! К тому же, сидеть на ней можно как несколько дней (в качестве разгрузочных дней), так и целый месяц. Кроме похудения, Вы получите еще и оздоровление - запасетесь необходимыми витаминами и минералами.

овощная диета

Овощная диета: что можно, а чего нельзя?

Овощная диета предполагает употребление помимо овощей, еще и молочных продуктов.

Итак, из продуктов Вы можете употреблять: свежие овощи (кабачки, морковь, зеленую фасоль, салат, огурцы, тыкву, зелень, картофель); свежие фрукты (только яблоки); молочные продукты (кефир, нежирное молоко, сметана, творог, йогурт); кукурузные или овсяные хлопья; зерновой или ржаной хлеб.

Примерная дневная норма употребления овощей составляет 1, 5 кг.

Овощная диета – примерное меню

Для домашнего похудения каждый применяет свое оружие: кому-то удается похудеть без диет, кто-то предпочитает сократить калории для похудения, а кто-то умудряется не есть после 18.00. Как говорится, каждому - свое, а сегодня речь идет об эффективной овощной диете.

Наш женский журнал предлагает Вам примерное меню на один день:

На 1-й завтрак: салат из моркови, кукурузных и овсяных хлопьев, залитых нежирным молоком.

овощная диетаНа 2-й завтрак: 1 огурец.

На обед: салат из любых Ваших любимых овощей, отварной картофель (2 шт.) со сметаной или растительным маслом, ржаной хлеб (1 кусочек).

На полдник: 1 красный болгарский перец.

На ужин: салат из любых излюбленных овощей, заправленный растительным маслом.

Вы можете по своему усмотрению комбинировать овощи и молочные продукты, основное - не отходите от главного правила.

Удачи Вам, выдержки и отличных результатов!

Читайте также:

Банановая диета: вкусно худеть не запретишь!

Супер диета - 17 дней

Самая быстрая диета

 

Фитнес-клубы в Тюмени

Перейти на главную страницу портала Страна Красоты Тюмень


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 пшеничка 2012-08-30 Отличная диета! Думаю, жевать одни овощи неправильно, нужно и молочные продукты употреблять! Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67