Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Коктейли для похудения: 5 эффективных рецептов

Диеты, похудение

25.03.2014

коктейли для похуденияЕсли Вам не внушают доверия белковые коктейли, которые продаются в спортивных магазинах, тогда приготовьте их с легкостью собственноручно у себя на кухне. В результате в Вас получиться, безо всяких сомнений, свежий и очень полезный продукт, состав которого Вам известен!

Коктейли для похудения, приготовленные собственными руками, весьма эффективны. Они легко и быстро усваиваются, утоляют на длительное время чувство голода, что способствует снижению калорийности ежедневного рациона, а также получению Вашим организмом необходимых витаминов и минералов.

Коктейли для похудения: 5 эффективных рецептов

Для получения максимального эффекта от употребления коктейлей для похудения желательно заменить таким напитком обед и ужин. Однако при этом завтрак обязательно должен быть полноценным.

Наш женский журнал Страна Красоты Тюмень дарит Вам простые рецепты здоровых коктейлей, которые не только проведут детоксикацию организма и улучшат метаболизм, но и помогут победить весенний авитаминоз.

1. Овощной витаминный фреш

коктейли для похудения

Представляет собой оздоровительный коктейль на основе трех самых полезных овощей: моркови, свеклы и сельдерея.

2. Малиновый смузи с апельсином и бананом

Для приготовления этого вкусного и полезного напитка Вам понадобится: 1 банан, 100 гр. малины, 1 апельсин, 1 ст. ложка меда и ягоды для украшения.

коктейли для похудения

  • Очистите банан от кожуры, помойте малину, выжмите сок из апельсина.
  • Взбейте в блендере малину с нарезанным бананом, медом и апельсиновым соком.
  • Перелейте готовый смузи в бокал, добавьте лед, украсьте ягодами и подавайте.

Малиновые косточки способствуют стимулированию пищеварения, а банан, ягоды и апельсины - насыщению организма витаминами.

3. Морковно-яблочный коктейль со шпинатом

Коктейль необходимо готовить непосредственно перед употреблением, чтобы не потерять полезные свойства. 

коктейли для похудения

Хорошо помойте шпинат, стебли удалите. Помойте и очистите морковь, а также яблоки от сердцевины.

Поместите в соковыжималку шпинат, яблоко, морковь и лимонный сок. Смешайте до получения однородной массы и разбавьте равным количеством кипяченной воды. Если напиток получится недостаточно сладким, добавьте подсластитель по вкусу или еще 0,5 яблока. 

4. Зеленый коктейль

Зеленые коктейли домашнего приготовления – это залог мощнейшего прилива энергии и сил, крепкого иммунитета и великолепного настроения на весь день.

коктейли для похудения

Чтобы приготовить здоровый зеленый коктейль, приготовьте:

  • шпинат (1 пучок);
  • морковь (2 шт. – желательно большие);
  • яблоко (2 шт. среднего размера);
  • лимонный сок (1 столовая ложка);
  • подсластитель по вкусу (по желанию);
  • воду.

Смешать в блендере все ингредиенты, пить свежим.

5. Фруктовый коктейль

Этот тонизирующий напиток – настоящий витаминный кладезь из апельсинов, манго, бананов, имбиря и грейпфрута.

коктейли для похудения

Запомните, данные рецепты витаминных коктейлей рекомендуются не только желающим похудеть, но и тем, кто стремиться восполнить запас различных питательных веществ и необходимых человеку микро- и макроэлементов.

 

Маникюр в Тюмени

Солярий Тюмень

На главную страницу нашего женского журнала


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #3 Lira Mineeva 2014-05-06 РЕЦЕПТЫ ПРОСТО СУПЕР! ПОПРОШУ ДЕТЕЙ КАКОЙ-НИБУДЬ ПРИГОТОВИТЬ! И ПО СВОЕМУ ОПЫТУ СКАЖУ, ЧТО ВАЖНО НЕ ПРОСТО ВЕС СБРОСИТЬ, А СНИЗИТЬ ЖИРОВУЮ МАССУ И ПРИ ЭТОМ СОХРАНИТЬ, А ЛУЧШЕ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ! А ДЛЯ ЭТОГО НУЖЕН БЕЛОК! ПОЭТОМУ ДЕТИ ДЛЯ ВКУСА И ПОЛЬЗЫ ОБЫЧНО ВО ФРУКТОВЫЕ КОКТЕЙЛИ ДОБАВЛЯЮТ ЛОЖКУ БЕЛКОВОГО КОКТЕЙЛЯ WELLNESS by ORIFLAME! Цитировать
 
 
0 #2 Обворожительная Я 2014-03-25 Согласна! В этом деле важны сила воли и огромное желание. Правда, как быть тем, кто вкалывает на работе с утра и до поздней ночи? Перебилась каким-нибудь бутербродиком и какой там коктейль… ( Цитировать
 
 
0 #1 Лисоветка 2014-03-25 Все коктейли такие заманчивые… И действительно, по сути ведь нам нужно немного, чтобы насытиться, стоит только захотеть и не лениться! Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67