Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Диета стюардесс - верните себя в форму за 4 дня!

Диеты, похудение

16.05.2014

диета стюардессРаньше на борт самолета разрешалось подниматься только миниатюрным девушкам – каждый килограмм имел большое значение. На сегодняшний день авиакомпании заметно смягчили свои требования, но стюардессы по-прежнему стараются тщательно следить за собственной фигурой.

Диета стюардесс - верните себя в форму за 4 дня!

Наш женский журнал Страна Красоты Тюмень предлагает Вашему вниманию «Диету стюардесс», позволяющую девушкам вернуться в форму всего лишь за 4 дня!

Вот Вам примерное меню, рассчитанное специалистами на 4 дня:

Понедельник

  • Натощак: чистая негазированная вода с лимоном (1 стакан).
  • На завтрак: сваренная на воде овсяная каша с кусочками фруктов, но без добавления сахара и масла (небольшая порция).
  • На обед: слегка подсоленный куриный бульон со свежей зеленью (200 мл), свежие огурцы или помидоры (2 шт.).
  • На ужин: охлажденная отварная куриная грудка без соли (100 г) и укроп или петрушка (неограниченное количество).

Вторник

  • диета стюардессНатощак: чистая негазированная вода (1 стакан).
  • На завтрак: яблочный свежевыжатый сок со щепоткой молотой корицы (1 стакан).
  • На обед: сэндвичи из ломтика цельнозернового хлеба и отварного куриного филе (1-2 шт.).
  • На ужин: творог с низким содержанием жира (150 г).

Среда

  • Натощак: чистая негазированная вода с лимоном (1 стакан).
  • На завтрак: натуральный нежирный йогурт (0,5 стакана) и грейпфрут или апельсин (1 шт.);
  • На обед: отварная несоленая говядина (100 г);
  • На ужин: гречка без масла (4-5 столовых ложек).

Четверг

  • Натощак: чистая негазированная вода с лимоном (1 стакан).
  • На завтрак: грушевое или яблочное пюре (100 г).
  • На обед: приготовленный на пару лосось (100 г), большой помидор (1 шт.).
  • На ужин: рисовая каша из бурого риса без жира (4-5 столовых ложек).

За 4 указанных дня уйдет приблизительно от 4 до 6 кг. Это для тех, чья масса тела не превышает 70-ти кг. Те, кто весит больше, соответственно могут пропорционально увеличить и отвесы за время соблюдения диеты.

диета стюардессПринцип действия «диеты стюардесс» - это оптимальное сочетание белков и углеводов. Иными словами, данная диета является ярким примером эффективной низкожировой диеты, когда белок, который входит в меню, разгоняет процесс расхода уже имеющейся жировой ткани. При этом, углеводы, наличествующие в рационе, исполняют роль поддержки энергетического баланса организма и полностью расходуются, не превращаясь при этом в жировые клетки. Попросту говоря – расходуется застарелый жир без образования при этом нового.

Наш женский журнал желает всем обрести стройную фигуру высокого полета!

 

Читайте также:

 

Маникюр в Тюмени

Солярий Тюмень

На главную страницу нашего женского журнала


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 LadyN 2014-05-16 Мечтала с детства стать стюардессой - не сложилось. Но представляла себя всегда такой же стройной и утонченной как бортпроводница. Кажется, эта диета не сложная, надо пробовать! Цитировать
 
 
0 #1 Августа 2014-05-16 Спасибо за очередной рецепт стройной фигуры. Меня эта диета очень привлекает, надо обязательно попробовать! Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67