Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Фейсбилдинг – гимнастика молодости лица

Уход за лицом

31.10.2012

фейсбилдингСкинуть десяток лишних лет, вернуть здоровый цвет коже, избавиться от второго подбородка и морщин, выглядеть лучше и моложе можно без операций, уколов и даже косметики. Это утверждение тех, кто практиковал фейсбилдинг - гимнастику для лица.

Основное отличие кожи лица  от тела – практически отсутствие прослойки жировой клетчатки, так что мимические мышцы контактируют с кожей лица напрямую. С помощью их тренировки можно заметно воздействовать на кожу (подтяжка, разглаживание морщинок, словом, получение эффекта лифтинга без проведения каких бы то ни было дорогих процедур или операций).

Фейсбилдинг – гимнастика молодости лица

Фейсбилдинг - гимнастика для лица в наши дни находит столько почитателей, что уже совсем не удивительно обнаружить ее в расписании фитнес-клубов Тюмени. Однако заниматься можно и самостоятельно дома. Наш женский интернет-портал Страна Красоты Тюмень предлагает начать с простых, но довольно полезных упражнений – чтобы увидеть эффект, выполняйте их несколько дней подряд.

фейсбилдингФейсбилдинг: комплекс упражнений

1. Оглянитесь!

Голова неподвижна, глаза открыты, смотрим максимально вверх, далее медленно и очень плавно переводим взгляд по кругу в сторону, вниз, в противоположную сторону и снова вверх. Основное внимание уделяем ритмичности и непрерывности движения, пытаясь не "проскакивать" взглядом какие-то участки. Повторять по 10 раз в каждую сторону.

Результат: улучшение зрения, расслабление мышц век, профилактика морщинок вокруг глаз.

2. Потянитесь!

Широко открываем глаза и, глядя прямо перед собой, делаем внутреннее усилие, чтобы "потянуть" мышцами волосистой части головы кожу лба. Движение направляем вверх и назад, оно ощущается, хотя внешне вовсе мало заметно. Сохраняем напряжение до десяти секунд, расслабляемся. Повторять 8 раз.

Результат: гладкий лоб, "стирание" поперечных морщин.

фейсбилдинг3. Облизнитесь!

Проводим языком за сомкнутыми губами по кругу, словно облизываемся, не открывая рот. Кончику языка необходимо прогладить одну щеку изнутри, затем нижнюю губу, другую щеку и верхнюю губу. Повторять по 8 раз в каждую сторону.

Результат: разглаживание морщинок вокруг губ, носогубных складок, укрепление щек.

4. Зажмурьте глаза!

Плотно закрываем глаза, кожу вокруг них не морща, не создавая "гусиных лапок". Должно быть такое ощущение, будто Вы сжимаете глазные яблоки кожей век. Держим усилие 5 секунд, потом расслабляемся. Повторять 5 раз.

Результат: тренировка мышц верхней части лица, профилактика отеков и кругов под глазами, подтягивание век.

фейсбилдинг5. Поцелуйте!

Представьте, глядя на себя в зеркало, что Вы – Памелла Андерсон или другая звезда, и отправьте своему отражению максимально чувственный воздушный поцелуй. Откройте широко глаза, вытяните сильно губы вперед и закончите движение присущим поцелую звуком. Повторяем 10 раз.

Результат: подтягивание щек и подбородка, улучшение настроения и цвета лица.

6. Погримасничайте!

Вернитесь в детство, корчите рожицы, при этом считая их. Необходимо сделать кака минимум 10 различных выражений лица, например, строгое, радостное, огорченное, удивленное, недоверчивое...

Результат: веселье, релакс и избавление от стандартной напряженной "маски" на лице.

Вот такие несложные, но весьма полезные упражнения фейсбилдинга способны помочь вернуть Вашему лицу былую молодость и хорошее расположение духа. Эксперты нашего женского журнала рекомендуют делать их регулярно и систематически, дабы результат был на лицо и на лице!

 

Косметологические услуги Тюмени

Наращивание волос в Тюмени

Перейти на главную страницу портала Страна Красоты Тюмень


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67