Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Из декрета на работу: как побороть страх?

Семья

30.12.2012

декретПеред выходом на работу из декрета многие мамы испытывают страх. Смена образа жизни, чувство вины перед своим ребенком, боязнь неправильности решения – все это нередко не дает распознать и ощутить в полной мере все перспективы нового шага.

Из декрета на работу: как побороть страх?

Психологи успокаивают, что в этот момент страх является естественным инстинктом самосохранения, обереганием нашего потомства. Выход из декрета на работу будет менее травматичным для ребенка и Вас лично, если Вы изучите свои страхи и найдете успешные методы борьбы с ними, которые рад предложить Вам портал Страна Красоты Тюмень.

Выход из декрета: страх новых обязанностей

Выход из декрета на работу повлечет изменение Вашего режима дня и наполнение графика новыми обязанностями. Это значит, что Вам придется раньше вставать, быстрее выполнять все дела, ускорить темп жизни, - все это может привести к осложнению не только эмоционального, но и физического состояния. Страх совершенно обоснован, а бороться с ним необходимо конструктивно. Здесь события могут развиваться по двум сценариям:

  • декретпоиск новой работы – очевидно, Вас ждет знакомство с новым коллективом, выполнение новых обязанностей, ненормированный рабочий день. Но малыш нуждается в здоровой и адекватной маме. Поэтому наилучшей вакансией для новоиспеченной мамы станет та, которая не будет забирать все силы и время.

  • выход из декрета на прежнюю работу и должность – сложно будет вникнуть в поток всего нового, что Вы пропустили за время декрета. Чем быстрее это произойдет, тем лучше. Главное – помнить о сроках выполнения, планировать и координировать все процессы. Чувство страха перед каждым делом – это элементарно проявление неуверенности в своих силах. Забытые навыки потребуют от Вас дополнительного времени, а значит, сделают Вас более медлительными. Не тратьте свои силы еще и на мысли «Ужас, как я отупела!», так Вы лишь впустую будете расходовать время и энергию организма. Будьте уверены, что если раньше Вам удавалось со всем этим справлять, то и сейчас справитесь. Ваши умственные способности остались неизменными, просто Вы забыли кое-какие знания, умения и навыки. Займитесь стимулированием их восстановления из памяти.

Выход из декрета: страх расставания с ребенком

Большая часть мам испытывает страх расставания с малышом, чувство вины перед ребенком. Этот страх увеличивается, если выход из декрета на работу вызван не необходимостью, а желанием мамы. Психологи рекомендуют бороться с этим страхом с помощью следующих подходов:

  • Правильно организуйте расставание с ребенком. Настройтесь на то, что Ваш капризный ребенок будет плакать, проситься остаться с Вами. Успокойте его тем, что придете за ним в установленное время, и затем весь вечер проведете вместе. Но избавление от вины не стоит искупать ежедневными подарками ребенку.

  • Осмыслите, что каждый человек имеет право на профессиональную самореализацию, и что Вам необходимо зарабатывать деньги. Быть мамой не означает общаться с ребенком сутки напролет. Качество общения с малышом у работающей мамы даже может превышать качество общения декретчицы.

  • Пока Вы на работе, оставьте ребенка в надежных руках. Это может быть воспитатель в детском саду, профессиональная няня или родная бабушка. Свои контактные данные и листок экстренной помощи лучше оставить. Но ни в коем случае нельзя терзать себя и того, кто присматривает за малышом, бесконечными звонками. Помните, что Ваша задача - быстро влиться в работу, а это значит, в рабочее время всецело на ней сосредоточиться.

Выход из декрета: страх запустить домашние обязанности

декретПребывая в декретном отпуске, Вы создали ощущение комфорта для себя и своих близких в домашних обязанностях, в особенности, если декрет длился довольно долго. Горячие завтраки, обеды, ужины, рубашки выглажены, белье постирано, квартира убрана – от такого сложно отвыкнуть. В связи с потерей такого комфорта у Вас и членов вашей семьи может возникнуть раздражение. Здесь можно найти следующие решения:

  • поговорить с родными и озвучить им то, что теперь Вам будет проблематично заниматься всем и сразу, по-новому распределить обязанности;

  • готовить простую пищу и то, что можно разделить на несколько дней;

  • забыть о безупречном порядке в шкафу и в других углах в квартире;

  • пополнить по возможности свой быт техническими помощниками, чтобы ускорить все процессы;

  • использовать систему fly lady.

Вам следует домашние обязанности лишить деталей, сохраняя лишь черты общего комфорта. Избавьтесь от перфекционизма в уходе за домом, отвыкайте от роли успешной домохозяйки. Прекрасным решением может стать прием на работу домработницы или няни-домработницы. В таком случае у Вас появится время уделить больше внимания семье.

Выход из декрета на работу вовсе не означает, что выходные дни Вы должны посвятить всему тому, что не успели выполнить в будние дни из-за работы. Просите помощи и наполняйте выходные положительными эмоциями от различных событий (поездки за город, посещение бассейна в Тюмени и т.п.). Наш женский журнал убежден, благодаря полученному позитиву Вы сможете легко продержаться всю следующую неделю и принести эмоции счастья в свою семью.

 

Свадебный фотограф в Тюмени

На главную страницу портала

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 inko 2013-01-18 Мамочки, поделитесь, а как Вы выходили из декрета на работу. Искали новую или возвращались на старую? Страх такой, просто охватывает, ужас… Цитировать
 
 
0 #1 StMom 2013-01-18 Скажу, мне было тяжело и не скрою, и сейчас нелегко. Работаю 9 месяцев. Зарплата не позволяет иметь няню, да и у мужа график такой, что бывает дома по будням. Вот и чередуем, то в садик, то папа, то дите сидит в саду до 19, а я лечу на всех парах с работы. Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67