Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Жир на животе: мифы и правда

Спорт, фитнес

26.10.2012

жир на животеЛишь знание правды о жире на животе поможет бороться с ним эффективно!

Жир на животе: мифы и правда

Наш женский портал Страна Красоты Тюмень предлагает Вашему вниманию ТОП-5 распространенных мифов, которые требуют незамедлительного разоблачения!

Миф №1. «Пивной живот» отнюдь не «пивной»?

Согласно исследованиям, прямая связь между количеством выпиваемого пива и увеличивающимся животом отсутствует, ее попросту не существует! Причина роста так называемого «пивного животика - еда! Алкоголь вызывает повышенный аппетит, увеличивая выработку гормонов, откуда появляется неистовое чувство голода, а тут как раз киоски и прилавки с множеством хрустящих чипсов, аппетитных сухариков и т.д., которые и сказываются на прибавке в весе, в особенности в области живота.

жир на животеМиф №2. Жир на животе – самый опасный!

Отложения жира в районе живота могут провоцировать такие серьезные болезни как сердечнососудистые заболевания, диабет 2-го типа и прочие. Как подтверждает статистика, в большинстве случаев в «пробуждении» диабета виноваты совсем не гены, а просто беспорядочное питание и как следствие… - жир на животе!

Миф №3. Транс-жиры являются самыми вредными для человека

Это чистой воды правда. Как раз транс-жиры оказывают влияние на увеличение веса и отложение в области живота. Откажитесь от употребления продуктов, содержащих этот яд: маргарин, фаст-фуд, выпечка, печенье, крекеры и т.д.

Миф №4. Упражнения для пресса не способны избавить от жира на животе

Дело в том, что качание пресса, точнее – правильное качание, может избавить не только от жира на животе, но и от жира в целом. Во время выполнения упражнений для живота и боков мышцы живота укрепляются, а жир трансформируется в мышечную ткань, по этой причине, став на напольные весы после занятий, Вы можете не увидеть ушедших килограммов. Лучший способ избавления от жира – не только лишь качание пресса, но и правильное питание, бег, плавание в бассейнах Тюмени, езда на велосипеде.

жир на животеМиф №5. Лучший способ избавиться от жира на животе – банально отсутствует.

Это заблуждение! Все исследования относительно жира на животе пришли к следующему заключению: если включить в ежедневный рацион питания овощи, нежирные молочные продукты, цельнозерновые продукты, яйца, нежирное мясо, рыбу, жир в области живота начнет моментально таить. Сочетание правильного питания с физической активностью – секрет стройной фигуры.

Наш женский интернет-журнал хочет обратить Ваше внимание на тот факт, что быть стройной не значит сидеть на диетах и сутки на пролет проводить в фитнес-клубах Тюмени. Это значит, прежде всего, поменять отношение к питанию, относится к еде не как к источнику гормона счастья и способа избавления от проблем, а как к источнику энергии организма.

Читайте также:

Фитнес упражнения для проблемных частей тела

Упражнения для тех, кто постоянно сидит за компьютером

Скакалка – простейший домашний тренажер

 

Школы танцев Тюмень

Сауны в Тюмени

Перейти на главную страницу портала

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #3 Danila 2012-10-28 Упражнения на пресс не помогут скинуть "жирок". Упражнения просто укрепят, накачают мышцы живота… которые так и останутся под жирком. Цитировать
 
 
0 #2 SAFA 2012-10-28 Чтобы не было жира, бегать нужно каждый день и диету соблюдать, через 3-4 месяца (в зависимости от % подкожного жира) будет тебе пресс и руки будут…просвечи ваться )) Цитировать
 
 
0 #1 Екатеринка78 2012-10-28 никак не могу убрать подкожный жир с живота! сама по себе худая, рост - 168,вес 51… питаюсь, вроде, правильно,сладк ое практически не ем,кроме меда и горького шоколада, пресс качаю, но жирок присутствует.. ((( Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67