Главная:

Красота в городе

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Комментарии к статьям


 

Это Интересно/Акции Тюмени

Внимание!!! Продается портал!

Внимание!!! Продается портал!

Продадим портал Страна Красоты - Тюмень в добрые руки!

8 (982) 919-91-67

Читать ВСЕ...


Красота в городе
Отпускная простуда или как не заболеть на курорте

Здоровье

21.05.2012

простудаЕжегодную поездку на курорт и отпуск на работе могут омрачить такие неприятности как внезапная простуда, грипп, расстройство желудка и т.д. Если Вам все это знакомо не понаслышке, вот несколько рекомендаций, как избежать "отпускной болезни".

Отпускная простуда или как не заболеть на курорте

Наш женский интернет-журнал Страна Красоты Тюмень открывает секреты о причинах развития простуды и мерах профилактики, чтобы в самый разгар отдыха не заболеть.

Откуда «растут ноги» у отпускной простуды?

Заболеваете ли Вы простудой, мучает ли Вас боль в горле, насморк всякий раз, когда берете отпуск? Очень многие люди на собственном примере наблюдают закономерность, стоит им только приехать на курорт – как на те Вам – внезапная простуда портит весь отпуск и планы на отдых! Вместо оздоровления, на который Вы так рассчитывали, – напротив, красный нос и ослабевший организм. Что провоцирует отпускную простуду?

  • простудаПланируя отпуск или путешествие по Европе, люди, как правило, заботятся и переживают о многих вещах. Это легко может стать причиной стресса на фоне трудовой усталости. Накопленное напряжение может привести к снижению Вашего иммунитета. Адаптация и перелет могут дополнительно истощить Вашу иммунную систему.

  • Если Вы путешествуете за границу, то другим фактором, который необходимо принимать во внимание, является значительная вероятность того, что Вам придется больше контактировать с людьми и, соответственно, у Вас больше шансов для контакта с микробами: в автобусе, самолете или поезде.

  • Загар и чрезмерное купание – тоже стрессы для организма, которые способны резко ослабить иммунитет и спровоцировать простуду.

  • Также следует отметить, что чрезмерное употребление алкоголя женщинами на курортах в совмещении с другими факторами, вовсе не добавляют Вам здоровья.

  • Кроме того, нередко в отпуске возникают самые разнообразные кишечные расстройства. В этом нет ничего удивительного – сочетание экзотической, новой пищи для организма с ослаблением организма на фоне адаптации и акклиматизации иногда вызывают неприятные последствия.

Как предупредить "отпускную болезнь"?

простудаЕсли Вы хотите провести свой долгожданный и заслуженный отпуск не в лазарете и не в номере отеля, а на пляже, следуйте этим советам нашего женского журнала:

  • За несколько недель до отпуска начните принимать поливитаминные добавки.

  • Перейдите на полезное питание, включив в свое меню продукты, повышающие иммунитет – овощи, фрукты, семена, орехи и чеснок, богатые на витамины и минералы.

  • Спите как минимум по 7-9 часов в сутки.

  • Избегайте употребления крепкого чая, алкоголя, кофе, кофеина и газированных безалкогольных напитков.

  • Практикуйте пилатес, йогу, калланетику или другие методы расслабления, включающие в себя дыхательные упражнения и растяжку.

  • Пейте больше воды. Старайтесь ежедневно выпивать 8 больших стаканов воды желательно между приемами пищи.

Будьте здоровы и удачного всем отдыха!

Салоны цветов, магазины цветов, интернет-магазины цветов Тюмени

Перейти на главную страницу портала


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #9 Жанн@ 2012-12-01 Чтобы отдых был в радость, нужно перед поездкой и вовремя поездки пользоваться назаваль плюсом. Мы в любую поездку его с собой берем. Цитировать
 
 
0 #8 Flora 2012-11-30 Одновременно с радостью и сожалением вспоминаю нашу поездку в норвегию в прошлом году.Красотища обалденная, но погода сразу же нас сразила простудой. И удовольствие от прогулок становилось все меньше и меньше.Домой приехали все больные и разбитые. Цитировать
 
 
0 #7 Lyra 2012-08-21 А у меня с акклиматизацией проблем никаких. Без сучка, без задоринки, даже не чихну ни разу. А вот кишечник к концу отдыха обычно начинает выкидывать коленца. Дисбактериоз начинается. поэтому вожу в аптечке хилак форте всегда. Очень хорошо помогает справиться с этой напастью. Цитировать
 
 
0 #6 Rita87 2012-08-20 А не пробовали перед отпуском попринимать Деринат? Я читала, что когда иммунитет укрепляешь перед поездкой, то есть шанс, что акклиматизация пройдет без простуд. У нас этот метод хорошо работает. Капаем деринат и ребенку и себе, в результате отдух проходит без осложнений. Цитировать
 
 
0 #5 zhenjat7070 2012-05-25 Не пройдя акклиматизацию, не стоит с головой окунаться в отдых. Мои знакомые в субботу улетают из достаточно прохладного на данный момент Подмосковья в тёплый Крым. День будут привыкать к местному климату, никаких глобальных заплывов, только ноги помочить. И, конечно, везут с собой аптечку со всем необходимым. Цитировать
 
 
+1 #4 ЛариСек 2012-05-22 А я в этом году на отдыхе умудрилась заболеть ангиной. Вовремя почувствовала симптомы и не дала окончательно ей разгуляться, но всё таки пришлось 3 драгоценных дня отдыха поваляться в постельке. Обидно было до слёз :-( Цитировать
 
 
0 #3 Людмилк@ 2012-05-22 Как правило, под палящим солнцем организм человека становится более уязвимым, поэтому не важно, где это… Цитировать
 
 
0 #2 flowergirl 2012-05-22 В прошлом году на отдыхе переболели всем семейством. Но справились своими силами, в больницы не обращались. Хотя раньше никогда такого не было. Говорят слишком высокая температура тем летом была и инфекции из-за этого всякие цеплялись. Цитировать
 
 
0 #1 Леока 2012-05-22 Для повышения иммунитета очень хорошо попить сырые перепелиные яйца. На тощак, где-то за полчаса до завтрака. Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты Тюмень

Реклама на портале

Наталья Жукова
strana72@yandex.ru
тел. 8(982)919-91-67