Полезные свойства эфирных масел

svoistva_maselИспользуя свойства эфирных масел правильно можно улучшить самочувствие, почувствовать себя бодрой и полной сил без дорогостоящих путевок в дальние страны. Нет, это конечно вариант, но если до отпуска далеко, а расслабиться хочется прямо сейчас, нужно всего-то окунуться в бодрящую магию запахов и ароматов.

Ароматерапия действительно помогает приобрести душевную гармонию, избавиться от негативных эмоций и даже излечиться от таких болезней, как головная боль, выпадение волос, расстройство желудка и т.д. Эфирные масла благотворно влияют на нервную систему, укрепляя дух и тело. Человеку известно около нескольких сотен ароматических масел, которые получают примерно из 3000 растений. Для сравнения -  в лечебной практике применяется только несколько десятков.

Какие масла помогают при стрессе? Что стоит делать, а чего делать категорически нельзя? Об этом готов рассказать наш женский интернет журнал.

Как использовать свойства эфирных масел правильно

Начинать стоит с одного вида масла. Если Вы решитесь приготовить «коктейль», делать это стоит грамотно, потому что приготовленная «по наитию» смесь может подействовать на организм совершенно противоположным образом. Важно правильное использование свойств эфирных масел. И обращайте внимание на свои ощущения. Ведь только приятный запах принесет организму пользу. Полезно также знать, что запах может помочь не только побороть депрессию и стресс, но и стать увереннее в себе, однако для этого вдыхать ароматы нужно регулярно и на протяжении длительного времени.

Эфирные масла можно использовать:

добавив масло в ванну с теплой водой из расчета 5-6 капель на 50 мл либо в крем для массажа, но уже 10 капель. Данный метод хорош тем, что на кожу оказывается благотворное влияние масел, а воздух насыщается приятными ароматами;

при помощи аромалампы, которая помогает «донести» аромат по всей гостиной или спальне;

на подушке. Это особенно полезно для тех, кто с трудом засыпает по ночам опять-таки из-за стресса. Добавьте одну или две капли лаванды на носовой платок из расчёта 2 капли на 5 м2 площади и поместите его в подушку и хороший сон Вам обеспечен.

в свечах. Вы можете купить специальные  арома свечи, которые прекрасно подходят для снятия стресса. Или вы можете сделать свои собственные свечи, добавив в них эфирные масла.

Важно учитывать свойства эфирных масел и личные предпочтения!

На сегодняшний день диапазон масел, способных помочь при стрессе, достаточно обширен: апельсин сладкий, бергамот, герань, жасмин, иланг-иланг, кардамон, кедр, лаванда, лимон, мелисса, нероли, пальмароза, розмарин, роза, ромашка, тысячелистник, фиалка, шалфей мускатный и, конечно же, эвкалипт.  А вот какое масло окажется Вам ближе всего, вы поймёте сами.

Итак, ароматерапия – это не только прекрасная возможность излечиться как от физических, так и от психических недугов(таких как стресс и депрессия), но и отличная возможность получить удовольствие. Поэтому используйте все полезные свойства эфирных масел на благо своей красоты и своего здоровья и помните, что чистое масло наносить на кожу нельзя, перед этим его всегда разбавляют. Если Вы неуверенны в своих способностях обратитесь в салоны красоты Тюмени.