Спорт, фитнес

Красивая походка и хорошая осанка – тонкости

В искусстве ходьбы на каблуках самое главное – это постоянная практика. А еще неотъемлемой частью красивой походки является красивая осанка – здесь тоже дело в тренировке.

Идеальная талия: 8 простых упражнений

Как известно, осиная талия – это всегда женственно и красиво. Восемь простых, но самых эффективных упражнений помогут Вам получить идеальную талию и стройную фигуру.

Школы танцев Тюмень: лучший способ похудения – танцы!

Если Вы желаете похудеть к весне и зарядиться положительными эмоциями, самый приятный способ - танцы. Узнайте, каким танцевальным техникам отдать предпочтение!

Утренняя зарядка: 8 эффективных упражнений (фото)

По утрам с трудом просыпаетесь? Тогда не ленитесь и не откладывайте тренировки на завтра! Начните день свежей и красивой с помощью утренней зарядки!

Фитнес с персональным тренером – 10 преимуществ

Вы полны решимости обрести стройную фигуру, объявить войну жиру на животе и «ушкам» на бедрах? Осталось только определиться, нужен ли Вам персональный тренер.

Упругая грудь – совет от фитнес-тренеров

С годами, если не заниматься своим телом, ранее красивая грудь понемногу теряет свою форму и упругость. Этого можно избежать, начав уделять немного времени себе любимой.

Жир на животе: мифы и правда

Лишь знание правды о жире на животе поможет бороться с ним эффективно! ТОП-5 распространенных мифов, которые требуют разоблачения!

Фитнес-упражнения на пляже с мячом: фото

Если Вы считаете, что отпуск – это оправданный повод отказаться от физических нагрузок, то Вы ошибаетесь. Делать фитнес-упражнения можно с комфортом прям на пляже.

Фитнес упражнения для проблемных частей тела

Летний сезон подкрался незаметно… И многие оказались лицом к лицу со своей фигурой: лишними кило и маленькими изъянами в виде «галифе» и «поплывшей талии». Вам помогут фитнес упражнения!

Скакалка – простейший домашний тренажер

Прыжки со скакалкой – это весело и просто. Проще, чем езда на велосипеде. Жаль только, что мы об этом забываем с возрастом. А еще скакалка – это полезно для здоровья и фигуры!

Упражнения для тех, кто постоянно сидит за компьютером

Если Вы хотите и дальше сидеть перед монитором компьютера с крепким здоровьем, то уже прямо сейчас необходимо начать заботиться о нем, выполняя несложные упражнения.

Аквафитнес в Тюмени – здорово быть в форме!

Знаете ли Вы, что получится, если целебные свойства воды помножить на комплекс специальных упражнений? – Аквафитнес, который поможет быстро постройнеть и оздоровиться.

Кайлатес: упражнения для похудения и "аппетитных" ягодиц

Мечтаете иметь упругие, «аппетитные» ягодицы? Кайлатес - методика физической нагрузки, которая обязательно даст Вам желанный результат, при чем в домашних условиях.

Фитнес в Тюмени

Если у вас нет времени на поход в фитнес-клуб, то эти советы помогут потерять вес в скором времени без каких-либо особых затрат времени и средств.

Упражнения для живота и боков

Есть множество планов тренировок, которые могут помочь получить в итоге плоский животик. Мы представим вам несколько простых упражнений для живота и боков с помощью которых вы добьетесь результата.

Фитнес - клубы в Тюмени

Как сохранить свою красоту? Как укрепить мышцы? Как избавиться от лишних килограммов и сберечь  здоровье? Ответ довольно-таки прост – попробуйте заняться фитнесом.

Фитнес 2011 - полезные уражнения

Хотите на долгое время сохранить красоту и здоровье? Тогда наша статья для вас. Из нее вы узнаете много интересного о том, какие упражнения нужно делать, чтобы нравиться себе и окружающим.